茶的健康属性毋庸置疑，历代科学家试验证明和人类几千年的实践，茶虽然不是药，但有助于健康养生和预防、减轻人体许多疾病。但喝茶是要达到健康属性，要经常喝、常年喝，正如所言：“饮茶一分钟，解渴；饮茶一小时，休闲；饮茶一个月，健康；饮茶一辈子，长寿”，刘仲华院士所说：“很多人喝茶感觉没有达到预期效果，那是因为饮茶的量不够的缘故”。普洱茶生茶也一样，喜欢喝就经常喝、常年喝，根据自己的身体状况，适时、适量的喝，会有助于自己健康养生的。
不过中国茶类较多，而且茶的属性和功能也不同，根据普洱茶生茶的属性，小编提点建议和注意事项，希望对大家有所帮助。
普洱茶生茶是以大叶种晒青茶（绿茶的一类）为原料经过蒸压制成的。其茶多酚含量较高，而且高于小叶种绿茶5%左右。因此，年份较短的生茶，茶性偏凉，体质偏寒或者胃寒的者不饮或少饮；但当年的新茶，其寒性更强，建议这部分人群尽量不饮。
在一定的条件下，经过湿热作用，普洱茶生茶会逐渐陈化，茶多酚逐渐转化为茶黄素、茶红素、茶褐素，其属性从凉性逐渐转变为温性，生茶也呈越陈越香的特点。体质偏寒和胃寒者 可以品品十几年的中期茶、喝喝老茶。
普洱茶生茶茶性较烈、提神醒目效果较好，建议早上喝、长途驾车喝。当然，对茶多酚和咖啡因不敏感的茶客，什么时间喝都可以，就如小编，大部分时间都是喝生茶，喜欢感受普洱茶生茶的浓厚感。但对茶多酚和咖啡因敏感者，建议晚上不要喝生茶，甚至有些人下午也尽量少喝普洱茶生茶。
茶的浓淡不同，其感官品质也不同，应该根据自己的喜好冲泡适合自己喝的浓度茶，但尽量少喝浓茶，浓茶对人身体刺激较大，喝多了也容易出现茶醉现象 ，据说茶醉比酒醉难受。
